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孕妇四季适宜吃哪些水果
孕妇怀孕期间可选择的水果较多，应季水果是首选，如苹果、樱桃、葡萄、西柚、石榴、草莓、芒果等，对孕妇和胎儿都十分有利。具体介绍如下：苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。许多孕妇担心肥胖，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助，还能调节肠胃功能。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。
春季适宜水果春季气候转暖但干燥，孕妇易疲劳、心神不定。推荐食用菠萝、梨、甘蔗。这些水果富含维生素C和水分，能缓解干燥，补充营养。例如，梨可润肺止咳，甘蔗能清热生津，但需注意甘蔗含糖量较高，需控制摄入量。夏季适宜水果夏季炎热多汗，需重点补水并选择清凉水果。推荐西红柿、桃子、西瓜、草莓。