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- 1、宫寒中药配方
宫寒中药配方
宫寒的5大调理方法 经期调养红糖艾叶水：月经前3天饮用，用红糖、艾叶煮水，暖宫散寒、活血化瘀，帮助经血排净。原理：红糖性温，艾叶温经止血，二者结合可改善宫寒引起的月经不畅。 中药泡脚配方：艾叶、肉桂、花椒煮水，睡前泡脚15-30分钟。
保养子宫可通过中药调理，主要可服用四物汤系列方剂，包括丹参四物汤和元气四物汤，根据不同症状选择对应方剂。具体如下：血虚血瘀型（痛经、血块量少）：长期伴有痛经、经血有血块且量少的女性，多属血虚血瘀体质。
中药外敷：活血化瘀止痛布经草热敷方配方：川芎30克、白芷20克，加30毫升白酒或醋调和。用法：将药物敷于小腹（关元穴附近），覆盖保鲜膜后用热水袋热敷30分钟，每日1次。功效：川芎活血行气，白芷散寒止痛，白酒/醋增强药物渗透性，适合月经色黑、有血块、腹痛剧烈者。
中药泡脚用祛寒湿、通气血的中药配方泡脚，可促进血液循环，缓解宫寒湿气。配方：艾叶50克、干姜20克、高良姜10克、花椒15克、肉桂20克、细辛10克、五加皮20克、鸡血藤20克、川芎10克，打细粉后每次取30克，加入50-60℃热水中泡脚30分钟，每日1次。艾灸疗法艾灸特定穴位可温通经络、散寒祛湿。